Wie kannst du deine Willenskraft trainieren? Willenskraft ist eine schöne Sache. Es ist eine bestimmte Energie, die du entwickelt hast. Jeder Mensch hat in gewisser Weise Willenskraft. Doch die Willenskraft ist oft nur von kurzer Dauer. Sie funktioniert wie ein Muskel, den du trainieren kannst. Wie ein Muskel nutzt sich die Willenskraft irgendwann ab. Willenskraft …
Das Wort Willenskraft ist ein mächtiger Begriff. Das gilt auch für seine Bedeutung. Willenskraft hat alles damit zu tun, dass du deine Gefühle kontrollieren kannst, selbst in schwierigen Momenten. Willenskraft ist auch die Fähigkeit, Begierden zu widerstehen, aber auch Dinge zu tun, die du lieber unterlassen würdest. Um mit dem Rauchen aufzuhören, brauchst du zum …
Bei der Steigerung der Ausdauer geht es darum, die Kraft zu haben, deine Ziele zu erreichen. Auch wenn die Dinge gegen dich laufen. Ob es darum geht, mehr Gemüse zu essen, mehr Sport zu treiben oder weniger hart zu arbeiten. In der Praxis sind manche Menschen erfolgreicher beim Erreichen ihrer Ziele als andere. Doch jeder …