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Nicht schlafen zu können. 8 Gründe, warum du wach liegst!

Jeder hat schon einmalnicht schlafen können. Ist es nicht strukturell? Dann ist alles in Ordnung. Aber schläfst du fast jede Nacht zu wenig? Das hat dann sowohl körperliche als auch psychische Auswirkungen. Du wirst übermüdet, hast Konzentrationsprobleme, bist leichter reizbar und dein Immunsystem funktioniert weniger gut. In diesem Artikel findest du 8 Gründe, warum du …

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Ursachen für Prokrastination, warum du Dinge immer wieder aufschiebst!

Die Ursachen für Prokrastination sind vielfältig. Weißt du, warum du Dinge immer wieder aufschiebst? Wie zum Beispiel den Dachboden entrümpeln, eine Wand streichen, die jährliche Steuererklärung abgeben, Rechnungen bezahlen und Arbeiten erledigen? In diesem Artikel findest du 6 Ursachen für Prokrastination und Tipps, wie du sie bekämpfen kannst. 1. Zu viel auf sich nehmen Eine …

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Warum dir nach einem Training übel sein kann

Nach einem harten Workout wollen wir uns oft zufrieden auf der Couch einrollen. Leider ist das nicht immer möglich, denn viele Sportler erleben nach einem (schweren) Training ein Gefühl starker Übelkeit. Obwohl Übelkeit nach dem Sport für manche eine relativ unbekannte Nebenwirkung sein mag, ist sie häufiger, als wir denken. Wie kommt es, dass uns …

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Warum finden wir unerreichbare Menschen so attraktiv?

Hast du immer ein Auge auf jemanden, der schwer zu bekommen oder einfach nicht interessiert oder verfügbar ist? Tritt dem Club bei. Irgendwie scheint es eine Art untrennbare Verbindung zwischen Unerreichbarkeit und Liebe zu geben. Du fühlst dich zu der Person hingezogen, mit der eine Beziehung am unrealistischsten ist Trotz aller Warnsignale bekommst du diese …

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10 Gründe, warum du öfter Walnüsse in dein Gericht geben solltest

Sind Walnüsse gesund? Dachte ich mir! Dass Nüsse gesund sind, ist natürlich nichts Neues. Sie stehen unweigerlich auf der Liste der gesunden Lebensmittel, die du gerne essen würdest. Nüsse enthalten wichtige Nährstoffe, die wir brauchen, um gesund zu bleiben. Aber wusstest du, dass Walnüsse sogar gesünder sind als die meisten anderen Nüsse? Walnüsse werden auch …

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