Achtsam leben: 7 praktische Tipps für dein tägliches Leben!
Achtsam zu leben bedeutet, im Hier und Jetzt zu sein. Mit deinen Gedanken und dem, was du tust. Dein Gewinn? Du bist positiver, weniger gestresst, hast mehr Spaß, entspannst dich besser und fühlst dich glücklicher. Doch ein achtsames Leben in die Praxis umzusetzen, ist nicht immer einfach. Sobald du aufwachst, denkst du wahrscheinlich schon an …
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