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Medikamente gegen Stress: 7 natürliche Wege für mehr Ruhe!

Medikamente gegen Stress gibt es in allen Formen und Größen. Von homöopathischen Pillen und regelmäßigen Medikamenten bis hin zu Therapien zur Stressreduzierung und dem Ratschlag: Lebe gesünder und regelmäßiger und entspanne dich täglich. In diesem Artikel beschreibe ich eine Reihe von natürlichen Entspannungsmitteln, um deinen Stress zu reduzieren. 1. Mach eine große Aufräumaktion Bürstest, wischst …

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Geistige Ermüdung durch Stress – wie du sie verhindern kannst!

Vorbeugung gegen geistige Ermüdung durch Stress? Wenn du körperlich müde bist, gehst du normalerweise schlafen. Aber was tust du, wenn du geistig erschöpft bist? Zum Glück ist das nicht so kompliziert, wie es vielleicht scheint. Mit ein paar einfachen Änderungen in deinen täglichen Gewohnheiten kannst du deine psychische Widerstandsfähigkeit wiederherstellen. Denn natürlich ist es immer …

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Kopfschmerzen aufgrund von Stress? Reduziere deine Beschwerden in 7 Schritten.

Stressbedingte Kopfschmerzen werden auch als Spannungskopfschmerzen bezeichnet. Es fühlt sich an wie ein enges Band um deinen Kopf und wird von einem beklemmenden und dumpfen Gefühl begleitet. Nimmt deine Spannung zu? Dann können die Schmerzen schlimmer werden. Die Dauer von Spannungskopfschmerzen variiert zwischen einigen Stunden und Wochen. Leidest du darunter? Dieser Artikel gibt dir konkrete …

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Emotionalen Stress kontrollieren? 7 Tipps für mentale Entspannung!

Wir alle erleben von Zeit zu Zeitemotionalen Stress. Schließlich kannst du deine Gefühle nicht erzwingen oder abschalten. Egal, ob es sich um eine unangenehme Erfahrung im Privaten, einen wiederkehrenden Streit mit einem Kollegen, Kämpfe mit deinem besten Freund und Ähnliches handelt. Es berührt dich. Manchmal tief und hart. Du kannst es dir nicht von der …

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Konzentrationsprobleme und Stress: 12 Lösungen für mehr Konzentration!

Konzentrationsprobleme und Stress: 12 Lösungen für mehr Konzentration! Konzentrationsschwierigkeiten sind ein Symptom für Stress. Dein Körper signalisiert dir, dass du dir zu viel zumutest. Zum Beispiel bei schlechten Nachrichten, einem Umzug, einer Scheidung, Geldsorgen, Arbeitsdruck und so weiter. Die Anspannung beeinträchtigt deine Konzentration. Du bist vergesslich, es fällt dir schwer, deine Aufmerksamkeit zu behalten, bist …

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Tipps gegen Stress: 8 einfache und lustige Wege zur Entspannung!

Tipps gegen Stress helfen dir, dich zu entspannen und besser mit Anspannung umzugehen. Sowohl bei der Arbeit als auch zu Hause. Denn seien wir mal ehrlich, niemand ist glücklich mit all dem Hetzen, Fliegen, sich Sorgen machen ohne zu bremsen und am Ende erschöpft und ausgebrannt zu Hause zu sitzen. Zum Glück gibt es ein …

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