Können Achtsamkeitsübungen bei deinen Schlafproblemen helfen? Ja, das wirst du! In meinem Artikel erzähle ich dir viel mehr darüber: Erkennst du es? Duwendest dich, seufzt, drehst dich um und wälzt dich hin und her… Wieder einmal bekommst du kein Auge zu. Oft liegt das an einem stressigen Tag oder an Gedanken, die wir nicht loslassen …
Achtsamkeit bei Schlafproblemen: Das solltest du wissen! Weiterlesen »
Es scheint ganz einfach: Tägliches Duschen hält dich sauber und frisch. Doch Dermatologen sind sich nicht einig, wie oft du duschen solltest. Wenn es um unsere Gesundheit geht, wollen wir eine Menge wissen. Am besten harte Zahlen: Wie oft solltest du dein Bett wechseln? Wie viel Sex sollte ich haben? Diese Fragen sind schwer zu …
Suchst du nach etwas Neuem, um dein Trainingsprogramm aufzupeppen? Probiere einen Pilates-Kurs aus. Bei dieser vielseitigen Sportart liegt der Schwerpunkt auf Gleichgewicht und Kraft, so dass du in jedem Fall für eine Herausforderung bereit bist Zeit für ein Kerntraining 2.0. Der Unterschied zwischen Yoga und Pilates Auf den ersten Blick mag Pilates wie Yoga aussehen. …
Pilates: 5 Dinge, die du wissen solltest, bevor du mit diesem Sport beginnst Weiterlesen »
Sind Walnüsse gesund? Dachte ich mir! Dass Nüsse gesund sind, ist natürlich nichts Neues. Sie stehen unweigerlich auf der Liste der gesunden Lebensmittel, die du gerne essen würdest. Nüsse enthalten wichtige Nährstoffe, die wir brauchen, um gesund zu bleiben. Aber wusstest du, dass Walnüsse sogar gesünder sind als die meisten anderen Nüsse? Walnüsse werden auch …
10 Gründe, warum du öfter Walnüsse in dein Gericht geben solltest Weiterlesen »
Seit ein paar Jahren ist Mandelmilch ein leckerer und beliebter Kuhmilchersatz für deinen Milchkaffee, aber auch für deine Frühstücksbowls oder andere Haferflocken- und Müslikreationen. Kurz nach dem Aufstieg der Mandelmilch machten auch Cashewmilch, Tigermilch, Kokosmilch, Hafermilch und Hanfmilch Furore. Aber was ist in unserer geliebten Mandelmilch enthalten (und was nicht)? In allen möglichen Formen, Größen, …
Diese 5 Fakten über Mandelmilch solltest du wissen Weiterlesen »
Was sind rülpsfreie Gurken und woher haben sie ihren Namen? In letzter Zeit gibt es einen neuen Marketingtrend, bei dem es um eine neue Gurkensorte geht, bei der du nicht rülpsen musst! Aber werden sie dem Hype wirklich gerecht oder ist das nur ein weiterer Scherz, um die Gärtnerinnen und Gärtner auf Trab zu bringen? …
Burpless Gurken – 7 Dinge, die du wissen solltest Weiterlesen »
Wir werden oft nach Kühlcontainern gefragt, die in der Schifffahrtsbranche auch als Kühlcontainer bekannt sind. Wie wir bereits erwähnt haben, ist eines der Hauptprobleme beim Bau eines Containerhauses die Isolierung. Ohne Isolierung ist dein Container laut und, was noch wichtiger ist, je nach Klima unangenehm warm oder kalt. Kühlcontainer sind ein wichtiger Teil der „Kühlkette“, …