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Was Selbstfürsorge wirklich bedeutet (und 15 Möglichkeiten, sie zu praktizieren)

Ein Spaziergang, Atemübungen oder ein Tagebuch – es gibt viele Möglichkeiten, Selbstfürsorge zu betreiben, je nachdem, was du gerade brauchst. Selbstfürsorge ist wichtig, denn sie ermöglicht es dir, dich zu entspannen. Aber wie kann man sich am besten um sich selbst kümmern? Wir haben eine Reihe von Möglichkeiten aufgelistet. Mit diesen 15 Tipps kannst du …

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Warum Selbstfürsorge wichtig ist (und wie man sie betreibt, pass gut auf dich auf)

Mit einem stressigen Job, einem vollen Terminkalender und einem Haus, das instand gehalten werden muss, vergessen wir manchmal, uns gut um uns selbst zu kümmern. Und das, obwohl Selbstfürsorge sehr wichtig ist. Wir erklären warum und geben 12 praktische Tipps. Selbstfürsorge bezieht sich auf die Handlungen und Verhaltensweisen, die uns helfen, Gesundheitsprobleme zu vermeiden und …

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