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Nicht schlafen zu können. 8 Gründe, warum du wach liegst!

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Jeder hat schon einmalnicht schlafen können. Ist es nicht strukturell? Dann ist alles in Ordnung. Aber schläfst du fast jede Nacht zu wenig? Das hat dann sowohl körperliche als auch psychische Auswirkungen. Du wirst übermüdet, hast Konzentrationsprobleme, bist leichter reizbar und dein Immunsystem funktioniert weniger gut. In diesem Artikel findest du 8 Gründe, warum du …

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Prokrastination ist Prokrastination, oder etwa nicht? 7 Tipps gegen Prokrastination!

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Prokrastination ist mir nicht unbekannt. Manchmal bin ich selbst schuld daran. Ich schiebe es auf, bis ich keine Zeit mehr habe. Die Frist rückt näher. Und dann… beginnt das Adrenalin zu fließen. Mein Gehirn arbeitet auf Hochtouren. Ich bekomme einen enormen Energieschub, um trotzdem einen Text zu schreiben. Erledige diese eine kleine Aufgabe oder erledige …

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10x Dein Haus mit Essig reinigen (und was nicht?)

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Wir sind uns einig: Reinigungsessig ist ein Wundermittel in und um dein Haus! Die verrücktesten Flecken verschwinden und alle Oberflächen werden fleckenlos. Lies weiter für noch mehr Tipps zur Reinigung mit Essig! Unsere Reinigungsessig-Tipps Vor einiger Zeit haben wir bereits einen ausführlichen Artikel über die erstaunliche Wirkung von Reinigungsessig geschrieben. Hast du den Artikel schon …

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Ich esse gesund, aber ich nehme nicht ab – 16 häufige Ursachen

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Du isst gesund, aber du nimmst nicht ab. Was läuft schief? Schau dir diese häufigen Ursachen an, um dein Plateau zu überwinden und wieder abzunehmen Schritt 1 – Was ist deine Definition von gesund? Ich treffe so viele Menschen, die sagen, dass sie sich gesund ernähren – und sich dann einen Kuchen in den Hals …

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Abnehmen leichter machen Abnehmen funktioniert nicht – aber mit diesen 15 Tipps schon

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Du kannst nicht (mehr) abnehmen? Kein Grund zur Panik. Abnehmen ist einfacher, wenn du es kleiner machst. Mit diesen Tipps wirst du Erfolg haben Was tust du, wenn du nicht abnehmen kannst? Wenn du nicht abnehmen kannst, musst du clever sein. Es ist immer hilfreich, schlau zu sein. Auch in diesem Fall kannst du mit …

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Der Kater kommt nicht nach dem Wasser – 6 Tipps, um weniger Alkohol zu trinken

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Weniger Alkohol zu trinken ist ein beliebter Vorsatz. Aber es ist nicht immer einfach. Diese Tipps helfen dir dabei, es zu schaffen Es ist leicht gemacht Ich scherze manchmal, dass die westliche Gesellschaft zusammenbrechen würde, wenn morgen der Alkohol verboten würde. Das ist nicht unbedingt ein lustiger Witz, auch weil er so wahr ist. Ohne …

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Melatonin: Ist das natürliche Schlafmittel harmlos oder nicht?

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Für einen Zehner kannst du extra starke Melatonintabletten kaufen, die auch als “natürliche Schlaftabletten” bekannt sind. Wenn du es in der Drogerie kaufen kannst, muss es harmlos sein, denken viele Menschen. Ärzte und Wissenschaftler sind jedoch anderer Meinung. Bei falscher Anwendung kann Melatonin sogar den gegenteiligen Effekt haben. Schlafprobleme Nichts ist frustrierender, als nachts stundenlang …

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Die Merkmale eines introvertierten Menschen: Wie du herausfindest, ob du introvertiert bist oder nicht

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Während es früher eine große Beleidigung war, introvertiert zu sein, wird es heute mehr und mehr akzeptiert. Dennoch gibt es viele Missverständnisse über Introversion. Viele Menschen bringen das mit ihrer Schüchternheit in Verbindung. Aber diese beiden passen nicht immer zusammen. Ich habe mal einen Test gemacht, um herauszufinden, ob ich zu den Extrovertierten oder zu …

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