Du hast wahrscheinlich schon vonder 80/20-Regel gehört. Es ist eine ökonomische Regel, die von dem Italiener Vilfredo Pareto (1906) entdeckt wurde. Wusstest du, dass diese Regel dir auch etwas bietet, an das du dich halten kannst, wenn du deine Vitalität steigern willst? Zum Beispiel durch gesündere Ernährung? Weil es dir erlaubt, ab und zu leckere, …
Die 80/20-Regel für eine gesündere Ernährung: So machst du es! Weiterlesen »
“Mir wird manchmal gesagt, dass ich unter Prokrastination leide und viele Entscheidungen aufschiebe. Zum Beispiel, indem ich mich für einen anderen Kurs entscheide oder mein eigenes Unternehmen gründe. Auch in Freundschaften und Beziehungen fällt es mir schwer, das zu wählen, was ich wirklich will. Kannst du uns etwas darüber erzählen, wie man die richtigen Entscheidungen …
Staubflecken neben dem Sofa, neben dem Tischbein, im Flur und natürlich auf der Treppe. Sie scheint dir überallhin zu folgen. Es kostet viel Zeit, die Staubfänger zu entfernen und wir würden gerne in einem staubfreien Haus leben. Ist das möglich? Das wäre schön – mal sehen, wie weit wir kommen. Was ist eigentlich Staub? Fangen …
Die Schmetterlinge im Bauch sind nicht immer erwünscht, zum Beispiel, wenn die Person, in die du verliebt bist, eigentlich gar nicht gut für dich ist. Willst du aufhören, dich zu verlieben? Diese Tipps werden dir helfen.Bist du noch in deinen Ex verliebt oder in jemanden, der dich nicht mag? Würdest du diese Schmetterlinge lieber verlieren, …
Hör auf, dich zu verlieben: Ist das überhaupt möglich und wie machst du das? Weiterlesen »
Eine tiefe Dehnung und ein gleichzeitiges Knacken im Rücken: Das kann ich richtig genießen. Oder noch besser: jemand anderes, der dir den Rücken stärkt, wenn du feststeckst. Wunderbar, dieses Gefühl, für einen Moment “gelockert” zu sein und ja, auch der Klang, der es begleitet, gibt mir ein sehr gutes Gefühl. Allerdings ist das Knacken deines …
Was passiert eigentlich in deinem Körper, wenn du dir den Rücken krumm machst? Weiterlesen »
