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Mitgefühl: 5 Gründe, jetzt damit anzufangen

Empathie (mit dem anderen) wird auch “Mitgefühl” genannt. Mitgefühl kann dazu führen, dass du weniger schnell urteilst oder dein Urteil loslässt, wenn du dich in die Lage der anderen Person versetzt. Mitgefühl motiviert dich, anderen zu helfen und ihre Schmerzen zu lindern. In diesem Blog erfährst du alles über die Qualität des Mitgefühls und warum …

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Bewegung ist gesund – 7 Gründe, jetzt mit dem Sport zu beginnen

Sport ist gesund, und das nicht nur, weil du dich dadurch fit fühlst. Wer regelmäßig Sport treibt, bemerkt alle möglichen positiven Veränderungen in seinem Leben. Hier sind 7 Gründe, Sport zu treiben 1. Bewegung erhöht deinen Stoffwechsel Regelmäßige Sportlerinnen und Sportler steigern ihren Stoffwechsel. Das liegt daran, dass ein fitter Körper mehr Kalorien verbraucht als …

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