In diesem Artikel sprechen wir über Stress. Wir bekommen eine Menge Fragen dazu. In diesem ersten Teil werden wir uns ansehen, was Stress ist, woher er kommt, was die Symptome von Stress sind und wann es Zeit ist, einzugreifen. Was ist der Unterschied zwischen einfach nur beschäftigt sein oder wirklich gestresst sein? Und wann bist …
Bin ich gestresst, überlastet oder ausgebrannt? Weiterlesen »
Hast du jemals unter Augenlidzuckungen gelitten? Oder vielleicht liest du das hier, weil es dich gerade stört? Ein irritierendes Gefühl, das einfach nicht verschwinden will. Aber wie kommt es, dass dein Augenlid zuckt? Und warum passiert das? Die Antworten auf diese Fragen finden wir in diesem Artikel. Bist du neugierig, wie du das zittrige Augenlid …
Wenn man sich gerade erst kennengelernt hat, ist jede Beziehung lustig und aufregend. Man versucht, sich gegenseitig abzutasten und herauszufinden, wie jemand zusammengesetzt ist. Negative Eigenschaften sind oft gut versteckt, ebenso wie Eifersucht. Ein bisschen Eifersucht ist in Ordnung; sie ist ein Zeichen dafür, dass du jemanden wirklich magst und ihn beschützen willst. Aber manchmal …
Was mache ich mit einem eifersüchtigen Partner? Weiterlesen »
Sie betrifft viele Menschen: Selbstkritik. In der Tat, fast jeder tut das. Darüber wollen wir heute sprechen. Ein kritischer Blick auf die eigene Arbeitsweise ist notwendig, um zu wachsen. Aber wie verhinderst du, dass sie dein Handeln lähmt und deine eigene Kreativität einschränkt? Fangen wir damit an, dass wir alles auf das Wesentliche zurückführen. Es …
In all deinen Interaktionen, ob privat, beruflich oder gesellschaftlich, kannst du anderen sagen, wie du dich fühlst. Du kannst nicht nur ausdrücken, was du fühlst, sondern auch, was du denkst. Diese wichtigen Fähigkeiten sind im Attribut Durchsetzungsvermögen enthalten. Durchsetzungsvermögen ist eine der wichtigsten psychologischen Fähigkeiten, wenn es um deinen Erfolg und dein Wohlbefinden geht. Und …
Wie kannst du deine Ängste loswerden? Wie machst du das? Es gibt so viele Arten von Ängsten. Es ist also gut, wenn du, nachdem du meinen Artikel gelesen hast, ein paar weniger davon hast. Das ist natürlich auch gut für dein Selbstvertrauen. Kann ich meine Ängste loswerden? Das ist eine Frage, über die jeder von …
Zweifel entstehen aus der Angst, die falsche Entscheidung zu treffen. Du zweifelst also einfach aus Angst, das ist der Grund. Zweifeln ist jedoch eine heikle Eigenschaft, die dir eine Menge Sorgen bereitet. Aber es gibt etwas, was du dagegen tun kannst. Also hör noch heute auf, dir Sorgen zu machen, werde deine Zweifel los und …
Warum sabotierst du dich ständig selbst? Tief in dir drin weißt du, dass du dich besser fühlst, wenn du dich gesund ernährst und Sport treibst. Doch du tust es nicht. Du hast die Tendenz, dich auf die Couch zu legen und eine Tüte Chips zu öffnen. Warum ist das so? Jeder auf der Welt leidet …
Warum sabotiere ich mich selbst? Und was kann ich dagegen tun? Weiterlesen »
Stress: Jeder leidet bis zu einem gewissen Grad darunter, aber heutzutage hält man ihn für normal. Dennoch unterschätzt du oft die langfristigen Risiken von Stress. Beginne deshalb noch heute mit der Lösung. Wie kann ich meinen Stress loswerden? Diese Frage bekomme ich fast täglich auf meiner Website gestellt. Nun ist Stress nicht per Definition immer …
Jeden Tag werden wir mit Versuchungen konfrontiert. Es ist ziemlich schwierig, mit ihnen richtig umzugehen. Wenn du ihr zu viel und zu oft nachgibst, beherrscht sie dein Leben. In diesem Artikel geben wir dir einen nützlichen Schritt-für-Schritt-Plan an die Hand, um zu lernen, wie du damit umgehen kannst. Doch zunächst einige Hintergrundinformationen zum Phänomen der …
