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Richtig atmen lernen – wie ich meine Atmung in 3 Schritten verbessert habe

Richtiges Atmen zu lernen hat viele Vorteile. Und in 3 Schritten kannst du lernen, deine Atmung zu verbessern. Atmest du mit mir? “Wenn mich Leute fragen, wasdas Wichtigste im Leben ist,antworte ich: ‘Einfach atmen.’”Yoko Ono Richtiges Atmen lernen ist wichtig Wir nehmen es oft als selbstverständlich hin, aber unsere Atmung beeinflusst jeden Prozess in unserem …

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10 Lektionen, die ich in meinem ersten Jahr als Vegetarierin gelernt habe

Ist es Zeit für eine Tempeh-Bowl oder wird es ein Abend mit unbegrenzten Spareribs? Finde heraus, was ich nach meinem ersten Jahr der vegetarischen Ernährung gelernt habe. Ein Jahr voller Fasern und Überraschungen Schwierig – bis es plötzlich einfach wurde 2018 habe ich in mein Tagebuch geschrieben, dass ich mich vegetarisch ernähren möchte. Aber ich …

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