Erkennen und Besiegen von Emotion Eating in 5 Schritten

Essen aus emotionalen Gründen ist einer der größten Dickmacher. Du isst nicht, weil du hungrig bist, sondern weil du hungrig bist und das Essen dich glücklich macht. Wir zeigen dir, wie du emotionales Essen erkennst und wie du es bekämpfen kannst! Emotionale Esser entschuldigen sich für ihr Essverhalten Als emotionaler Esser wirst du verschiedene Ausreden …

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