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Ursachen für Prokrastination, warum du Dinge immer wieder aufschiebst!

Die Ursachen für Prokrastination sind vielfältig. Weißt du, warum du Dinge immer wieder aufschiebst? Wie zum Beispiel den Dachboden entrümpeln, eine Wand streichen, die jährliche Steuererklärung abgeben, Rechnungen bezahlen und Arbeiten erledigen? In diesem Artikel findest du 6 Ursachen für Prokrastination und Tipps, wie du sie bekämpfen kannst. 1. Zu viel auf sich nehmen Eine …

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Abnehmen durch Bewegung – 4 Dinge, die du wissen musst

Willst du durch Sport abnehmen? Dann solltest du diese vier Dinge unbedingt wissen. Denn Abnehmen durch Sport ist nicht so einfach, wie du vielleicht denkst Abnehmen durch Sport – es ist nicht so, wie du denkst Viele Menschen glauben, dass der schnellste Weg zum Abnehmen darin besteht, viel Sport zu treiben. Und obwohl Sport definitiv …

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Pilates: 5 Dinge, die du wissen solltest, bevor du mit diesem Sport beginnst

Suchst du nach etwas Neuem, um dein Trainingsprogramm aufzupeppen? Probiere einen Pilates-Kurs aus. Bei dieser vielseitigen Sportart liegt der Schwerpunkt auf Gleichgewicht und Kraft, so dass du in jedem Fall für eine Herausforderung bereit bist Zeit für ein Kerntraining 2.0. Der Unterschied zwischen Yoga und Pilates Auf den ersten Blick mag Pilates wie Yoga aussehen. …

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