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Stärkung des Selbstbewusstseins durch effektive Kommunikation

Hast du manchmal das Gefühl, dass du in zwei Welten lebst? Im Privatleben bist du durchsetzungsfähig, setzt dich für deine eigenen Interessen und Ideen ein und bist dir deiner Sache sicher. Aber bei deiner Arbeit fühlst du dich unsicher und verletzlich. Das macht es für dich schwieriger, für dich selbst einzustehen, und du findest oft …

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Reinigung des Geschirrspülers – wie du deinen Geschirrspüler reinigst

Es ist schön, eine Spülmaschine zu haben, aber sie muss immer frisch riechen. Riecht dein Geschirrspüler oder ist das Geschirr nicht mehr sauber? Lies unsere Tipps zur Reinigung deines Geschirrspülers. 1. Reinigung der Spülmaschine mit Backpulver Letzte Woche haben wir über all die tollen Möglichkeiten geschrieben, wie du mit Backpulver reinigen kannst. In diesem Artikel …

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Abtauen und Reinigen des Gefrierschranks – die beste und schnellste Methode!

Der Gefrierschrank ist ideal, um Reste aufzubewahren, damit du immer eine leckere Mahlzeit zu Hause hast. Aber hin und wieder musst du deinen Gefrierschrank abtauen und reinigen. Aber wie? Wir haben sechs praktische Tipps. 1. Heiß, heiß, heiß – Gefrierschrank abtauen Was machst du dann mit all den dicken Eisbrocken in deinem Gefrierschrank? Du kannst …

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Bin ich verliebt? So erkennst du die Merkmale des Verliebtseins

Verliebt zu sein ist das Beste, was es gibt. Du willst alles zusammen machen, ständig mit dieser Person zusammen sein und du bist voller Energie. Wie schön, dass du all diese Momente mit jemandem teilen kannst! Aber wann kannst du die Frage beantworten: Bin ich verliebt? Was sind die Zeichen dafür, dass du verliebt bist? …

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Wie man mit Hilfe des Kamasutras zu intimerem Sex kommt

Das Kamasutra ist der ultimative Leitfaden für das Liebesspiel. Die meisten Leute kennen es als ein Buch mit allen möglichen perversen Stellungen. Aber wusstest du, dass das Kamasutra mehr ist als das? In Wirklichkeit ist das Kamasutra eher eine Philosophie über die Kunst der Liebe. Und davon können wir eine Menge lernen! Im Kamasutra findest …

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Serotonin macht glücklich: Wie du die Produktion des Glückshormons beeinflussen kannst

Serotonin macht glücklich: Wie du die Produktion des Glückshormons beeinflussen kannst

Serotonin ist eines der wichtigsten Glückshormone, die dein Körper produziert. Das Glückshormon bewirkt, dass dein Gehirn Signale von – Überraschung – Glück empfängt. Dein Körper stellt sie her, vorausgesetzt, du hast die richtigen Zutaten dafür. Das ist eine gute Nachricht, denn du kannst das Glückshormon auch selbst stimulieren. Wenn dein Körper nicht genügend Serotonin produziert, …

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Wie die schöne afrikanische Philosophie des Ubuntu uns lehrt, weniger egoistisch zu sein

Wie die schöne afrikanische Philosophie des Ubuntu uns lehrt, weniger egoistisch zu sein

Alleine bist du nirgendwo, oder besser gesagt: Du bist ein Mensch, dank anderer. Das ist die Essenz der afrikanischen Philosophie des Ubuntu. Diese Lebensphilosophie hat ihren Ursprung im südlichen Afrika. Menschen sind untrennbar miteinander verbunden, was wir hier im Westen manchmal vergessen. Ubuntu ist die Abkürzung für „Umuntu Ngumntu Ngbantu“, was bedeutet: Ein Mensch ist …

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