Die Angst, die Kontrolle zu verlieren, ist bei mindestens 1,1 Millionen Menschen in Deutschland weit verbreitet. In diesem Blog erfährst du, welche Schritte nötig sind, um diese Angst zu überwinden. Entdecke das einfache Mittel, um diese bedrückende Angst ein für alle Mal zu besiegen. Die Angst, die Kontrolle zu verlieren – woher kommt sie? Hast …
Löse die Angst vor dem Kontrollverlust mit Bobbing Weiterlesen »
„Mir wird manchmal gesagt, dass ich unter Prokrastination leide und viele Entscheidungen aufschiebe. Zum Beispiel, indem ich mich für einen anderen Kurs entscheide oder mein eigenes Unternehmen gründe. Auch in Freundschaften und Beziehungen fällt es mir schwer, das zu wählen, was ich wirklich will. Kannst du uns etwas darüber erzählen, wie man die richtigen Entscheidungen …
Wie holst du das Beste aus deinem Leben heraus? Mit anderen Worten: Das Leben in vollen Zügen genießen? Was zu tun, gibt dir Energie? Dich jeden Tag zum Strahlen bringen? Macht dein Leben Sinn? Wie machst du das? Schließlich lebst du nur einmal. Lies in diesem Artikel, wie du lernen kannst, das Leben mehr zu …
Wie kann man das Beste aus dem Leben machen? 8 Tipps, um das Leben mehr zu genießen! Weiterlesen »
Dieser geröstete Blumenkohl sieht aus wie ein Rollbraten, der gerade aus dem Ofen kommt. Nur der Geschmack ist anders. Heute teile ich mit dir ein leckeres Rezept für einen ganzen gerösteten Blumenkohl. Blumenkohl massieren In diesem Rezept zeige ich dir, wie du einen Blumenkohl in eine leckere Beilage verwandelst. Und das alles in sehr kurzer …
Das Wetter wird milder und die Abende werden länger. Viele Menschen beginnen im Frühling wieder mit dem Laufen. Hier sind einige praktische Tipps, die dir den Einstieg erleichtern! Die Vorteile des Laufens Sobald das Wetter draußen schön wird, wirst du überall Leute sehen, die in ihre Laufschuhe springen. An einem schönen Frühlings- oder Sommertag ist …
Sport ist gesund, und das nicht nur, weil du dich dadurch fit fühlst. Wer regelmäßig Sport treibt, bemerkt alle möglichen positiven Veränderungen in seinem Leben. Hier sind 7 Gründe, Sport zu treiben 1. Bewegung erhöht deinen Stoffwechsel Regelmäßige Sportlerinnen und Sportler steigern ihren Stoffwechsel. Das liegt daran, dass ein fitter Körper mehr Kalorien verbraucht als …
Bewegung ist gesund – 7 Gründe, jetzt mit dem Sport zu beginnen Weiterlesen »
Nach einer tollen Partynacht willst du nicht mit einem schlimmen Kater im Bett liegen. Mit diesem Tipp kannst du einen Kater vermeiden und am nächsten Morgen erfrischt aufwachen! Ein Kater ist hauptsächlich ein Flüssigkeitsmangel Es mag widersprüchlich klingen: Je mehr du trinkst, desto mehr dehydriert dein Körper. Der Abbau von Alkohol ist ein harter Job …
Weniger Alkohol zu trinken ist ein beliebter Vorsatz. Aber es ist nicht immer einfach. Diese Tipps helfen dir dabei, es zu schaffen Es ist leicht gemacht Ich scherze manchmal, dass die westliche Gesellschaft zusammenbrechen würde, wenn morgen der Alkohol verboten würde. Das ist nicht unbedingt ein lustiger Witz, auch weil er so wahr ist. Ohne …
Der Kater kommt nicht nach dem Wasser – 6 Tipps, um weniger Alkohol zu trinken Weiterlesen »
In jemanden verknallt zu sein, macht immer Spaß. Die Schmetterlinge in deinem Bauch, deine Gedanken, die immer wieder zu dieser einen Person wandern und dein Herz, das schneller zu schlagen beginnt, wenn du deinen Schwarm siehst oder nur seinen Namen hörst. Oder wie ich es immer nenne: Du fühlst dich lebendig. Das ist alles sehr …
Bist du (unerwidert) in jemanden verknallt? Schlag sie dir aus dem Kopf Weiterlesen »
Rucola ist eine Kaltwetterpflanze, die unglaublich schnell wächst, daher auch der Name „Rucola“. Es ist eines unserer liebsten Blattgemüse für Salate und Pestos Da wir in einer Bergregion leben und gärtnern, haben wir einen kurzen Frühling und kältebeständige Pflanzen gedeihen nur etwa einen Monat lang. Rucola ist da keine Ausnahme, denn er schießt oft schon …