Negative Gedanken mit ACT durchbrechen
Negative Gedanken unterbrechen, indem du Abstand nimmst Hast du schon einmal daran gedacht, dass du ständig denkst? Du bist dir dessen selten bewusst. Wahrscheinlich kennst du die Situation, in der du im Auto sitzt und plötzlich merkst, dass du kilometerlang gefahren bist, ohne die Welt außerhalb des Autos wahrzunehmen. Und trotzdem bist du auf dem …
