Gesundheit

Glaubst du, dass du überstimuliert bist? Das sind die Symptome

Glaubst du, dass du überstimuliert bist? Das sind die Symptome

Hast du das Gefühl, dass du (leicht) überstimuliert bist? In einer Welt, in der wir mit Informationen überflutet werden, ist das überhaupt nicht überraschend. Wenn du regelmäßig das Gefühl hast, dass es zu viele Dinge gibt und dass (zu) viel gleichzeitig passiert, bist du vielleicht einfach überreizt. Dies sind die wichtigsten Symptome der Überstimulation. Überreizt …

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Von Prana (Körperenergie) leben und kaum essen oder trinken: So funktioniert es

Von Prana (Körperenergie) leben und kaum essen oder trinken: So funktioniert es

Von Prana leben, den Körper mit Lebensenergie versorgen. Menschen, die sich selbst als Atmungsaktivisten bezeichnen, sind davon überzeugt, dass sie mit wenig oder gar keiner Nahrung und hauptsächlich mit Luft leben können. Zurzeit gibt es etwa 10.000 Anhänger dieser Lebensweise. Davon leben 300 in den Niederlanden. Allerdings gibt es viel Kritik an dieser Gruppe von …

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Fühlt es sich nicht richtig an? Wie du herausfindest, ob du in einer Beziehung mit einem Narzissten bist

Fühlt es sich nicht richtig an? Wie du herausfindest, ob du in einer Beziehung mit einem Narzissten bist

Narzissmus wird oft unpassend für die Selfie-Generation verwendet, als Metapher dafür, wie wir massenhaft Fotos von uns online stellen. Das mag eitel sein, aber narzisstisch? Der Wissenschaft zufolge ist das etwas anderes. Schließlich ist Narzissmus eine ernsthafte Persönlichkeitsstörung, die große Auswirkungen auf (romantische) Beziehungen hat. Deshalb: Hast du den Verdacht, dass du in einer Beziehung …

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Wie die schöne afrikanische Philosophie des Ubuntu uns lehrt, weniger egoistisch zu sein

Wie die schöne afrikanische Philosophie des Ubuntu uns lehrt, weniger egoistisch zu sein

Alleine bist du nirgendwo, oder besser gesagt: Du bist ein Mensch, dank anderer. Das ist die Essenz der afrikanischen Philosophie des Ubuntu. Diese Lebensphilosophie hat ihren Ursprung im südlichen Afrika. Menschen sind untrennbar miteinander verbunden, was wir hier im Westen manchmal vergessen. Ubuntu ist die Abkürzung für “Umuntu Ngumntu Ngbantu”, was bedeutet: Ein Mensch ist …

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Die 10 besten Meditationstipps, um sofort loszulegen

Die 10 besten Meditationstipps, um sofort loszulegen

Meditation ist sehr wertvoll, um sie in dein Leben zu integrieren. Wenn du dich jeden Tag fünf Minuten hinsetzt, bist du freundlicher zu dir selbst und zu anderen und kannst besser mit deinen Gefühlen umgehen. Eigentlich sind die Vorteile endlos. Deshalb teilen wir zehn Meditationstipps für den Anfang, damit du gleich loslegen kannst. Dein eigener …

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Das sind die 6 verschiedenen Formen von Mutter-Tochter-Beziehungen (welche hast du?)

Das sind die 6 verschiedenen Formen von Mutter-Tochter-Beziehungen (welche hast du?)

Die Beziehung zwischen Mutter und Tochter ist die erste Beziehung, die du hast. Eine Beziehung, die dann zur herzlichsten und liebevollsten werden kann, die du je haben wirst. Oder die komplizierteste. Vor zehn Jahren schrieb die englische Therapeutin Jean Woolard das Buch Daughters and Mothers (Töchter und Mütter), in dem sie ihre jahrelange praktische Erfahrung …

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Was ist Spiritualität überhaupt? Eine klare Erklärung

Was ist Spiritualität überhaupt? Eine klare Erklärung

Für manche Menschen ist Spiritualität ein schwer fassbares Phänomen, aber das muss sie nicht sein. Spiritualität kann eine Art sein, im Leben zu sein. Aber es kann auch darum gehen, einen Lebensstil zu kultivieren. Denk an das “große Ziegensocken-Gefühl” und unförmige Kürbisse aus dem Garten. Füge einen Rudolf Steiner hinzu und wir haben das Bild. …

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Die 6 Anzeichen einer schlechten Beziehung laut einem Psychologen

Die 6 Anzeichen einer schlechten Beziehung laut einem Psychologen

Er will nie wieder Sex haben, sie beschwert sich über den Deckel der Zahnpasta, er kommt immer später von der Arbeit nach Hause und sie redet lieber mit ihren Freundinnen als mit ihm. So erkennst du die Anzeichen einer schlechten Beziehung. Psychologen zufolge gibt es mehrere Anzeichen dafür, dass es in der Liebe nicht gut …

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Warum Menschen, die weinen, eigentlich sehr stark sind

Warum Menschen, die weinen, eigentlich sehr stark sind

Du bist wahrscheinlich nicht darauf erpicht, mitten auf der Straße (oder sonst wo) in Tränen auszubrechen. Tatsächlich sehen viele Menschen Weinen als ein Zeichen von Schwäche und ziehen es vor, es gar nicht erst zu tun. Aber wusstest du, dass Weinen eigentlich sehr gut für dich ist? Die positiven gesundheitlichen Auswirkungen des Weinens, sowohl körperlich …

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Fühlst du dich schlecht? Diese 5 Übungen helfen dir, dein Selbstvertrauen zu stärken

Fühlst du dich schlecht? Diese 5 Übungen helfen dir, dein Selbstvertrauen zu stärken

Es gibt Zeiten, in denen dein Selbstvertrauen einen Schub braucht. Dein Tag verläuft völlig anders als geplant, deine Verabredung von letzter Woche lässt nichts von sich hören und jeder um dich herum scheint Kommentare über dich zu haben. Das ist nicht gerade gut für dein Selbstbild. In solchen Situationen ziehen wir es vor, ganz weit …

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