Zitternde Augenlider sind extrem lästig und können jeden treffen. Wir erklären genau, wie ein zuckendes Augenlid entsteht und geben dir einige Tipps, wie du es schnell wieder loswirst
Zitternde Augenlider – was ist das?
In der Vergangenheit wurde ein zuckendes Augenlid als Störung angesehen. Nichts ist weiter von der Wahrheit entfernt: Ein zuckendes Augenlid ist etwas, das kommt und geht und jeden treffen kann. Ein zitterndes Augenlid wird eigentlich ganz einfach durch das Anspannen und Entspannen deines Augenlids verursacht. Da dieses Anziehen und Entspannen sehr schnell geschieht, beginnt dein Augenlid zu zittern, was ein unangenehmes Gefühl verursachen kann.
Oft dauert das Zucken deines Augenlids nur ein paar Minuten und geht dann von selbst wieder weg, aber es gibt Menschen, bei denen es manchmal ein paar Tage andauern kann. Ursachen sind oft Müdigkeit (lies hier Tipps für mehr Energie), Stress oder anstrengende Arbeit mit den Augen. Sehr gut zu wissen… aber trotzdem irritierend.
Was kannst du gegen ein zitterndes Augenlid tun?
Wie bereits erwähnt, ist ein zitterndes Augenlid oft das Ergebnis von Müdigkeit oder Stress. Ruhe dich aus und schlafe gut. Sorge dafür, dass du dir weniger Sorgen machen musst. Finde für dich selbst heraus, woher der Stress kommt und arbeite daran. Wir empfehlen auch, ein natürliches Beruhigungsmittel zu kaufen, um den Stress zu bewältigen.
Arbeitest du viel mit deinen Augen? Liest du viel oder benutzt du oft den Computer? Dann kann dies die Ursache für ein zuckendes Augenlid sein. Mach jede Stunde eine kurze Pause, denn auch deine Augen brauchen Ruhe. Oft sind diese Dinge mehr als genug, um zittrige Augenlider loszuwerden.
Tipps zum Stressabbau oder für einen besseren Schlaf:
Hört dein Augenlid wirklich nicht auf zu zittern? Dann vereinbare einen Termin bei deinem Hausarzt. Er oder sie kann dir weiterhelfen.
