Mit einem anstrengenden Job und all der Hektik des Alltags kann es schwierig sein, ein soziales Leben zu führen . In Zeiten der Korona ist das noch schwieriger, weil es nicht mehr möglich ist, jemanden spontan zu treffen. Partys, Feste und Versammlungen sind nicht mehr erlaubt. Das macht es schwierig, soziale Kontakte zu pflegen Bei …
Führe ich ein sinnvolles Leben? Das ist eine Frage, die sich viele Menschen von Zeit zu Zeit stellen. Aber die Antwort ist von Person zu Person unterschiedlich. Denn jeder hat andere Träume, Ideale und Ziele. Was findest du wichtig? Was macht dich glücklich und zufrieden? Was gibt dir Energie? In diesem Artikel geht es um …
Sinnvolles Leben? Gib deinem Leben in 6 Schritten einen Sinn! Weiterlesen »
Medikamente gegen Stress gibt es in allen Formen und Größen. Von homöopathischen Pillen und regelmäßigen Medikamenten bis hin zu Therapien zur Stressreduzierung und dem Ratschlag: Lebe gesünder und regelmäßiger und entspanne dich täglich. In diesem Artikel beschreibe ich eine Reihe von natürlichen Entspannungsmitteln, um deinen Stress zu reduzieren. 1. Mach eine große Aufräumaktion Bürstest, wischst …
Medikamente gegen Stress: 7 natürliche Wege für mehr Ruhe! Weiterlesen »
Sich gut und wohl zu fühlen, trägt zu einer guten Balance in deinem Leben bei. Und ist es nicht das, was wir alle wollen? Denn dann sieht das Leben heller aus. Du wirst dich selbstbewusster, weniger verletzlich, entspannter und weniger gestresst fühlen und alles wird leichter sein. Hier sind 5 Geheimnisse, wie du dich besser …
Wohlfühlen mit der richtigen Balance: 5 Geheimnisse! Weiterlesen »
Gedanken und Gefühle Du hast jeden Tag Gedanken. Über alles und jeden. Sie bestimmen oft, wie du dich fühlst. Fast jeder hat eine kürzere oder längere Zeitspanne, in der er über Dinge nachdenkt, die in seinem Leben passieren. Manchmal ist das auf ein konkretes Ereignis oder eine Situation zurückzuführen (Krankheit, Unfall oder ein anderer Rückschlag), …
„Wie wirst du tief verwurzelte Überzeugungen los, die dich in deinem Leben behindern? Und ist das überhaupt möglich? Durch den Blog ist mir klar geworden, dass ich der Überzeugung bin, dass ich eine sehr schlechte Mutter bin. Das dachte ich schon, bevor ich Mutter wurde. Ich mache mir selbst viel Druck und ein Fehler wird …
Begrenzende Überzeugungen: Wie wird man sie wieder los? Weiterlesen »
„Manche Leute reden viel, sagen aber nichts. Es geht um das Wetter oder den Nachbarn und um alle anderen außer sich selbst. Ich selbst bin kein großer Fan von Smalltalk. Wie kannst du in einem solchen Gespräch mehr in die Tiefe gehen?“ An Smalltalk ist nichts auszusetzen. Auch das ist eine Fähigkeit, die du lernen …
Wie du besser in Small Talk und guten Gesprächen wirst Weiterlesen »
Du hast wahrscheinlich schon vonder 80/20-Regel gehört. Es ist eine ökonomische Regel, die von dem Italiener Vilfredo Pareto (1906) entdeckt wurde. Wusstest du, dass diese Regel dir auch etwas bietet, an das du dich halten kannst, wenn du deine Vitalität steigern willst? Zum Beispiel durch gesündere Ernährung? Weil es dir erlaubt, ab und zu leckere, …
Die 80/20-Regel für eine gesündere Ernährung: So machst du es! Weiterlesen »
„Mir wird manchmal gesagt, dass ich unter Prokrastination leide und viele Entscheidungen aufschiebe. Zum Beispiel, indem ich mich für einen anderen Kurs entscheide oder mein eigenes Unternehmen gründe. Auch in Freundschaften und Beziehungen fällt es mir schwer, das zu wählen, was ich wirklich will. Kannst du uns etwas darüber erzählen, wie man die richtigen Entscheidungen …
Sie betrifft viele Menschen: Selbstkritik. In der Tat, fast jeder tut das. Darüber wollen wir heute sprechen. Ein kritischer Blick auf die eigene Arbeitsweise ist notwendig, um zu wachsen. Aber wie verhinderst du, dass sie dein Handeln lähmt und deine eigene Kreativität einschränkt? Fangen wir damit an, dass wir alles auf das Wesentliche zurückführen. Es …