In diesem Artikel sprechen wir über Stress. Wir bekommen eine Menge Fragen dazu. In diesem ersten Teil werden wir uns ansehen, was Stress ist, woher er kommt, was die Symptome von Stress sind und wann es Zeit ist, einzugreifen. Was ist der Unterschied zwischen einfach nur beschäftigt sein oder wirklich gestresst sein? Und wann bist …
Bin ich gestresst, überlastet oder ausgebrannt? Weiterlesen »
Hast du jemals unter Augenlidzuckungen gelitten? Oder vielleicht liest du das hier, weil es dich gerade stört? Ein irritierendes Gefühl, das einfach nicht verschwinden will. Aber wie kommt es, dass dein Augenlid zuckt? Und warum passiert das? Die Antworten auf diese Fragen finden wir in diesem Artikel. Bist du neugierig, wie du das zittrige Augenlid …
Bei der Sinnhaftigkeit geht es darum, was deinem Leben einen Sinn gibt. Was dich jeden Tag zu 100% strahlen lässt, gibt dir unbändige Energie und macht dich glücklich. Wofür du dein ganzes Herz und deine Seele einsetzt. Was dein Leben wirklich lebenswert macht. Mit anderen Worten: das Sahnehäubchen auf dem Kuchen. Weißt du, was das …
Hast du einen Sinn in deinem Leben gefunden? 7 Fragen für den Anfang! Weiterlesen »
Eifersucht innerhalb einer Freundschaft ist häufiger, als du denkst. In diesem Artikel nehme ich dich mit, um dir zu zeigen, dass es manchmal ganz logisch ist, dass Eifersucht in einer Freundschaft vorkommen kann. ein bekanntes Sprichwort lautet: „Das Gras ist nebenan immer grüner“. Das kann für dich gelten, aber auch für einen Freund oder eine …
Wenn man sich gerade erst kennengelernt hat, ist jede Beziehung lustig und aufregend. Man versucht, sich gegenseitig abzutasten und herauszufinden, wie jemand zusammengesetzt ist. Negative Eigenschaften sind oft gut versteckt, ebenso wie Eifersucht. Ein bisschen Eifersucht ist in Ordnung; sie ist ein Zeichen dafür, dass du jemanden wirklich magst und ihn beschützen willst. Aber manchmal …
Was mache ich mit einem eifersüchtigen Partner? Weiterlesen »
jeder bereut etwas, auch ich. Fehler, die du gemacht hast, Dinge, die du richtigstellen willst, etwas, das dich ärgert oder etwas, das du nicht getan hast. Hast du das schon mal erlebt und wie gehst du damit um? Diese Frage wurde uns von Jule geschickt. Deshalb werden wir in diesem Artikel über Reue sprechen. Jeder …
Die Angst, die Kontrolle zu verlieren, ist bei mindestens 1,1 Millionen Menschen in Deutschland weit verbreitet. In diesem Blog erfährst du, welche Schritte nötig sind, um diese Angst zu überwinden. Entdecke das einfache Mittel, um diese bedrückende Angst ein für alle Mal zu besiegen. Die Angst, die Kontrolle zu verlieren – woher kommt sie? Hast …
Löse die Angst vor dem Kontrollverlust mit Bobbing Weiterlesen »
Einerseits zerstört der Zorn. Auf der anderen Seite ist es auch eine Energie, die für Ausdauer genutzt werden kann. Wut wird besonders negativ, wenn sie nach innen gerichtet ist. Das ist dann zerstörerisch für dich selbst Es hängt alles davon ab, wie du deine Energie kennzeichnest. Wenn du wütend bist, gibt es eine Menge Energie. …
Schwierigkeiten, wütend zu werden und Wut auszudrücken Weiterlesen »
Vorbeugung gegen geistige Ermüdung durch Stress? Wenn du körperlich müde bist, gehst du normalerweise schlafen. Aber was tust du, wenn du geistig erschöpft bist? Zum Glück ist das nicht so kompliziert, wie es vielleicht scheint. Mit ein paar einfachen Änderungen in deinen täglichen Gewohnheiten kannst du deine psychische Widerstandsfähigkeit wiederherstellen. Denn natürlich ist es immer …
Geistige Ermüdung durch Stress – wie du sie verhindern kannst! Weiterlesen »
Wutmanagement und Wut Wutmanagement ist wichtig. Manche Menschen leiden unter zu schnellen Wutanfällen. Du brauchst nur etwas Falsches zu sagen, und die Flammen werden sich entzünden. Wut kann ein sehr schmerzhaftes Gefühl sein, für andere, aber auch für dich selbst. Du kannst darunter leiden. der wahre Held ist derjenige, der seine eigene Wut und seinen …